本気でバストアップ♥

AAカップ・貧乳からの脱却

豊胸  サプリ  クリーム  ナイトブラ  

バストアップは本気で!

何が何でもバストアップしたい!

バストが小さいだけで人生終わった…

大げさと思われるかもしれませんが貧乳で悩む女性のほとんどはこの考えが頭にちらついていると思います。

バストアップってなんだか気恥ずかしいし1人で頑張るのも悲しくなってくる…ぜひあなたのバストアップのお供にこのブログを使って欲しいです

実際筆者も AAカップ過酷な貧乳ライフを過ごして生きてきました。

バストアップになるものはとにかくなんでも試し、遠回りしてきたのでみなさんには近道してバストアップして欲しいと思います。


バストアップ、絶対諦めないで!

おそらくこの記事を読んでいるあなたは過去にたくさんのバストアップ方法を試したり、勉強してきたと思います。

それでも満足の行くバストアップができていない…

それは自分に合ったバストアップを知らないからなんですね。

逆を言えば自分に合ったバストアップを知ることさえできればあなたは貧乳という十字架をポイっと遠くへなげ捨ててしまえるんです。


バストアップができない人

バストアップ方法をたくさん試してきたのに一向に成果が見られない人の特徴をあげていきますね。

・お金をかけずにバストアップに挑んでいる
・気付かないうちに貧乳習慣を行なっている
・継続ができない
・めんどくさがり
・モチベーションがない
・痩せ型で太れない体質

まず、本気でバストアップしたいならお金を使ってください。

無料でバストアップするならデブを覚悟で太らないといけません
この方法はダイエットするとバストは落ちるし体型はくずれ、ダイエットに苦戦し結果ストレスに終わります。
絶対おすすめしたくありません。


あなたの貧乳タイプ

貧乳タイプ別
ぽっちゃり 標準体型 痩せ型

この3つの中からあなたのタイプを選んでください 。

・ぽっちゃり
以外にもぽっちゃり体型の人でもAカップなんてことがよくあります。
バストが大きく見えていても実際きちんと測定するとバストがないということあるので
体型の割に胸がないな、、、と感じた人はきちんと測ってみてください。

・標準体型
ぽっちゃりでもガリガリでもなく一般的に女性らしく健康に見える体型のひと。
きちんと食事したぶん太れる、きちんと栄養を吸収できているはずなのにバストが育たない…という人。

・痩せ型
痩せ型またはガリガリのひと。
自分ではよくわからない…という人は
よく人から【折れちゃいそう…】だとか
【細すぎて心配だよ…】なんて言われる人は痩せ型です。
痩せ型にも二通りあり、食べても太らないタイプOR量を食べれないタイプに分かれます。この記事では両方のバストアップを取り上げていきます。

痩せ型タイプのバストアップ方法(食べれないタイプ)

人より食べる量が少なかったり、食事を忘れていたりと人それぞれです。
食事を忘れてしまう人はきちんと食事のタイミングをつくりましょう

そうでない人、つまり食べ物が口に入っていかない人やストレスや考え事でいっぱいいっぱいの人はまずそれら根本を解決しましょう

痩せ型タイプのバストアップ方法(太れないタイプ)

筆者はまさにこのタイプ。
食べてる(もしくは人より食べる)のに全く肉がつかなかったり消化が速い人・消化できずそのまま出てしまう人・代謝が良すぎる人

このタイプはまずは外から攻めることをおすすめします
また太ることも目的に入っているバストアップサプリもおすすめです。

バストアップクリームやナイトブラがおすすめ。

標準体型タイプのバストアップ方法

食べる量が増えると太る・生理がきちんとくるという健康な状態を保てている人が多いですね。
内側・外側と両方からバストアップを攻めていくことをおすすめします。

きちんとやれば1番効果が出やすいタイプでもあるので内・外と多方面からバストの成長をサポートしていきましょう。

筋肉がない人・リンパの流れがよくない人・バストに必要な栄養がとれていない人原因別に詳しく知ることで近道をしましょう。

ぽっちゃりタイプのバストアップ方法

なぜかバストにお肉がつきにくい。
太りやすく吸収しやすい体質なのになぜか胸にいかない。

そんなあなたにおすすめするのは上質な栄養をとること。
プラス、マッサージでリンパの流れをよくすることをおすすめします。

バストアップ用のクリームを使ってマッサージを続けていくことが成功への道になります。


ストップ!貧乳習慣

バストサイズに悩む人が無意識に行なっているNG習慣をあげていきますね。
ぜひこれを機会に見直してみてください。

我流マッサージ
リンパマッサージと称して自己流でバスト周りをゴリゴリ…
場合によってはお肉を流してしまったり、バストを支える筋肉を傷つけてしまっているかもしれません。
マッサージにはきちんとクリームを使用し、正しい知識をつけてから行います。

猫背
猫背に関わらず姿勢が極端に悪い・長年姿勢が悪く段々悪化していく、血のめぐりを考えれば良くないことは明らかです。
また姿勢が悪いと色々損をしがちなので大人の女性は美しく自らの姿勢を整えましょう。
貧乳の方は姿勢が悪い方がおおいです。実際筆者も猫背過ぎて背中が出ていました。

睡眠不足
よく言う、22:00-02:00のゴールデンタイムは寝ておきましょう。
成長ホルモンの活性化のためにもなるべくこの時間に寝ておきたいところ。
とは言え無理!という人は睡眠をしっかりとったり、寝室の環境を整えたりと自分のご機嫌をとりましょう。睡眠不足は大きなストレスにつながりやすいです。

短気
カッとなってものに当たるのは最悪なNG習慣です。
男性ホルモンが有利になりバストアップを妨げになり兼ねません。
ストレスには穏やかな解決方法で対処していきましょう。
例えば恋人やペットと触れ合うなど気持ちが鎮まる行動をとりましょう、


貧乳の下着問題

コレです!
貧乳ってブラジャーが似合わないことが多かったりそもそもブラジャーがいらなかったりするんですよね笑

ですが貧乳でも可愛い下着をつけたい!
ということでおすすめしたいのがベビードール。

セクシー系の透け透けではなくてパッドのついたベビードールがあるんです。
筆者は高校時代からこれとナイトブラを併用しています。

また最近は五味さんのシンデレラバスト用のブラジャーブランドが出てきたのでコレもおすすめです。
feast by GOMI HAYAKAWA

貧乳だからと合わないブラジャーをつけたり、ブラトップで味気ないなんてことせずに下着を楽しみましょう。

夜は何もつけない人が多いと思いますがきちんとお肉を確保!するためにもナイトブラはおすすめです。
特に仰向けで寝ている人は寝ている間に背中にお肉がいっちゃいやすいので少しでも保護しておきましょうね。

バストアップブラ

今やナイトブラや育乳ブラは手に取りやすくメジャーな存在になりました。
ですがどこかで疑っていたり損をしたくない…そんな気持ちを持っている人も少なくないはずです。

バストアップブラとは
バストアップ・保持を目的とした専用ブラジャーです。
一般的に夜寝るときにつけるナイトブラが有名で形はスポーツブラジャーを頑丈にしたような見た目です。
また、日中もつけていられるような育乳ブラも最近のトレンド。

バストアップサプリ

バストアップを助けるために飲むサプリメントです。
バストアップを目指す女性の多くは一度は飲んだことがあるかもしれないですね。

!ちなみに筆者はあるバストアップサプリを飲んだら体調を崩したことがあるので良く調べた上で購入してください。

サプリによってはお肌がもっちり、ワントーン上のお肌にしてくれるようなものもあるので数多くある中から自分に合ったサプリを飲むようにしましょう。

バストアップクリーム

バストアップクリームは普通のクリームと違ってお肌が吸い付くような、なんというんでしょうか…
可愛い感じの触りたくなるようなお肌に持っていってくれます。

これもクリームによってはなんでお金を払ったのかよくわからないものもあるのでランキングをチェックしてみてくださいね。

バストアップマッサージ用としてひとつお家に置いておくのもおすすめです。


今すぐバストアップ!

何がなんでも今すぐバストアップしたい。
もう頑張りたくない。
先を急ぐことはあまりおすすめできませんが、豊胸で自信がついた!と言う声もあるのは確か。

もしあなたが少しでも豊胸手術に興味があったら別記事を見てみてください。

豊胸はかかるクリニックによって違います。
きちんと納得した上で、自分の意志で決定して欲しいと思います。



このブログ【本気でバストアップ】はバストアップに取り組む女性を応援しています。ぜひ役に立ててください

【AAカップ】バストアップ成功メニュー

AAカップからBカップまでの本気のバストアップをまとめました。


AAカップのためのバストアップメニューと言っても基本中の基本をじっくり、質良くこなしていくことが成功への近道です。

AAカップの苦悩をみていただければ分かる通り、筆者は心臓をギュッと締め付けられる思いで過ごして生きてきました。

ですが、地道にバストアップグッズやサプリメントなどをを活用しながらバストアップに取り組めばいずれあなたの納得のいくサイズまで近づくことができます。

この記事ではAAカップからBカップにサイズアップするまで行ってきたバストアップを教えちゃいます。諦めるのは頑張ってからにしてくだだい。



まずはナイトブラと下着

まずは下着。ワイヤー入りのブラはおすすめしたくありません。
なぜならAAカップさんはそもそも脂肪がなくてワイヤーが当たって痛くなるのがストレスになったり
締め付けで血行が悪くなってしまっては元も子もないのです。

そこでおすすめしたいのが、最近海外ブランドなどがよく販売しているノンワイヤーのブラ。スポーツブラに似ていますがきちんとセクシーでかわいいデザイン。これが本当につけ心地良くて最高なんです。加えて、盛りたいのならヌーブラとの併用がおすすめ。

最近はピーチジョンでも売っていますよ。

少しでも脂肪をバストへ
睡眠中のバストケアはしっかりと。

ナイトブラをつけて脂肪が流れるのを食い止めます。
普通のブラでなく、ナイトブラです。

きちんと専用のものを使うことです。筆者はお金を払ってきちんとバストアップ用につくられている製品を使う派です。
これほど時間が短縮、気持ちのケアになるバストアップはないのでいいと思ったものにはお金をかけて近道しましょう。

ストレスフリー
バストはデリケートです。
小さなことからでもいいのでストレスは徹底的に排除しましょう。
中でも下着選びに失敗すると大きなストレスになります。
AAカップがワイヤーブラをつけていてもストレスになるだけ。

盛りたいならヌーブラで補いましょう。

バストアップマッサージ

サプリとクリームどっちがいいの?なんてことをよく聞きますが両方!と答えます笑。
可能性があることはなんでもやります。し、それぞれを補い合うことも考えます。

場所はお風呂上がりにまだ温かいお風呂場でやるのがおすすめです。
バストアップクリームを塗った状態でバストを優しく包むようにやじるしに沿って、半円を描くように上下別方向へと手のひらで撫でてていくような感じで。
これを 谷間→外側 外側→谷間 と交互にやっていきます。


加えてリンパマッサージもおすすめです。筆者は毎日お風呂でやっていますが習慣化するまでは気が付いた時でいいので、たまにでもやりましょう。

高橋ミカ公式チャンネル

この容量で足なども行いますが、バスト周りはやりすぎると脂肪を流してしまう可能性もあるので程よくこ行いましょう。


食事改善

筆者は脂っこいものやお菓子などばっかり食べていたのですが肌が汚くなったり、身体のめぐりが悪くなったり便通に問題が起こったりしていました。

無意識に食事をとることを辞め、意識して質のいい食事に切り替えましょう。

筆者は好き嫌いが激しいのでサプリメントなどで補うようにしていますが、1番いいのは直接口で噛んで食べること。

ちなみに乳腺に欲しいボロンという成分を含む食べものはコチラ。
ボロンを含むとされている食べ物

キャベツ・はちみつ・レーズン・アーモンド・ピーナッツ・りんご・ぶどう・梨・わかめ・ひじき・昆布など。

これらを積極的に食べるようにしましょう。
また、ボロンは熱に弱いとされるのでできるだけそのまま食べたいところです。

バストアップサプリ

サプリメントは効くものもあれば体調を崩してしまうものもあります。
口コミがいいからと言って安いものを選ぶと私みたいに体調を崩すなどの痛い目をみます。

Amazonなんかで安くて口コミが多いものに限って良くなかったりするので1000円程で購入できてしまう安すぎるものは注意です。

筋トレ

土台をきちんとつくりましょう。
せっかくバストアップできても形が美しくなくてはまた、悩みのタネになりかねません。

筆者も実際やっているエクササイズです。

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎1日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎2日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎3日目

この方の動画はとても参考になります。

加えてスクワットなんかの簡単な筋トレも1日15回程をゆっっくり行うとヒップアップにもつながります。



自分で気持ちのケア

服装を変えたりとウキウキすることを選んで生きる。
こういう小さなワクワクやウキウキを生活に取り入れてみましょう。

バストアップ中は気持ちのケアをしっかりと。
最初の成果が出るまでは孤独と不安でいっぱいいっぱいだと思いますが、自分の行動を信じて継続を怠らないためには張り合いが必要です。

バストアップできたら素敵な洋服が着たいな、恋人を作りたいな、なんでもいいので自信がついた自分で何をしたいかを思い描きましょう

想像ができたらやる気をつくりましょう。
最初に書いた、服装を変えたりだとか・部屋の模様替えや掃除・友達と遊ぶ約束・なんでもいいので行動して見てください。

気分転換になるようなことは定期的にしてくださいね。


豊胸という選択

筆者は豊胸はアリ派です。
ただ、後々メンテナンスが必要になってきたら、、と考えると一歩ひける思いですが豊胸によって自分に自信がついて気持ちの循環がうまくいくなら豊胸は素敵なひとつの手段として考えます。

この記事で紹介したことをやり続けても結果が出るまでに早くても数ヶ月かかります。
その間、もう待てなくて苦しい・さっさと苦しみから解放されたい・悩みに押しつぶされそう
そんな人は一度クリニックに相談に行ってみるのも新たな世界に出会えるキッカケになると思います。


最終的にはあなたの人生です。
あなたがどうしたいのか向き合う時間を設けてみてはいかがでしょうか。


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【バストアップ方法】標準体型

食べすぎたら太る、生理も順調、ガリガリではない。

健康なはずなのにバストがない…

この記事では標準体型のひとに知って欲しいバストアップ方法をまとめています。


筋肉がない場合

簡単でいいので生活の中に筋トレを取り入れてみましょう。
筆者はこの方の動画を参考にしています。

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎1日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎2日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎3日目

筋トレは早く回数をこなすよりも、少ない回数でゆっくりやるのが理想です。まだ頑張れるギリギリのところをせめると筋肉痛になります笑。つまり効いているということです

リンパの流れをよくする

全身のめぐりを良くすることで食べた栄養を隅々まで、つまりバストアップトップまで届けていきたいのです。
標準体型さんはいろいろなバストアップ方法が適合するかもしれない可能性があるのでできることは積極的にしていきましょう。

筆者が実践しているリンパマッサージはこのチャンネルをよくみながら行なっています。
とてもわかりやすいです。

高橋ミカ公式チャンネル

この容量で足なども行いますが、バスト周りはやりすぎると脂肪を流してしまう可能性もあるので程よくこ行いましょう。

ちなみにバストアップマッサージも!

場所はお風呂上がりにまだ温かいお風呂場でやるのがおすすめです。
バストアップクリームを塗った状態でバストを優しく包むようにやじるしに沿って、半円を描くように上下別方向へと手のひらで撫でてていくような感じで。
これを 谷間→外側 外側→谷間 と交互にやっていきます。

筆者はコレをバストアップクリームで毎日行っています。


バストに必要な栄養

脂肪が1番なんですね。
なので食事の際は積極的に摂取したい脂肪、つまり炭水化物から食べることをおすすめします。

ただ、たんぱく質や野菜もとても大切なので一緒に食べましょう。

いちいち食事に気をつけていられない人はプロテインがおすすめです。


また、食事だけではバストに必要な栄養をバランス良く補えきれないことが多いので、バストアップサプリも飲んで欲しいですね。


また、筆者はこんなドリンクもつくって飲んでいます。

バストアップに良いとされている食べ物で組み合わせたジュース。
時間があるときに作って持ち歩いています。

どの食品もバストアップにいいとされています

つくりかた
・水筒一杯分に豆乳(できるだけ無調整のもの)を注ぎます
・バナナを一本(量はお好みで)をフォークで軽く潰したら水筒へ
・きな粉大さじ2ー3杯を水筒へ
・最後にふたを閉めて振る!
水筒の口が小さいタイプの人はミキサーを使うといいです。筆者は面倒なので振り振りしてます。

つくりかた2(豆乳が苦手なひと)
・豆乳のバナナ味ときな粉を混ぜます
・できあがり!
バナナ味の豆乳はほぼバナナジュースの甘い味なので気になる方、甘いのが好きなひとはこれがおすすめです。

ここにプロテインを混ぜるのもいいです。

乳腺を育てる

乳腺にいい栄養
バストアップで有名なあのボロンです。

ボロンはホウ素のことで乳腺の大切な栄養です。

ボロンを含むとされている食べ物

キャベツ・はちみつ・レーズン・アーモンド・ピーナッツ・りんご・ぶどう・梨・わかめ・ひじき・昆布など。

これらを積極的に食べるようにしましょう。

ただ、ボロンは熱に弱いと言われています。
なので食べる際は生で食べることがおすすめです。

バストアップには合う合わないがあるのでとにかく試すだけでも価値があります。



まとめ

標準体型さんはまず自分に合った、もしくはできそうなバストアップに出会う。そして継続。これができればきっと悩みから解放されます。

この
継続さえできれば…ひっかかっているなにかを解決できれば…

ここまでくると気持ちの問題です。

あなたがやるかやらないか、そこに悩みの解決への扉があることは間違いないです。

もしこの記事を読んでくれた人の中に、できないことや諦めを語ってバストアップから逃げてきた人がいたらただちに姿勢をかえてバストアップに取り組んでください。

人生を思いのままに生きるのか、何かを抱えて生きるのか、あなたが決めれば180度別の世界が見えます。

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【痩せ型バストアップ】便通◎×食べれる

この記事は痩せ型のバストアップ方法 の記事でアザラシタイプだった人向けです。


痩せている原因

食べていて便通もいい。健康体のはずなのになぜか痩せている。

それは代謝がとてもいいのか、栄養の吸収がうまくできていないか…
ほとんどの人はどちらかに当てはまると思うんですね。

汗をかきやすいだとかトイレの回数が多い、一度自分の身体の動きを注意深くチェックする日を設けてみてください。気づかなかった発見があるかもしれません。

もともと筋肉質という人が多いのも特徴。カラダの脂肪を増やしていくよりもピンポイントで攻めていきましょう。

バストアップマッサージ

お風呂上がりで身体のポカポカしている時にやるのがおすすめです。

バストを優しく包み込むような感覚で内側から外側へ・外側から内側へと上下逆方向へと手のひらを這わせます

背中の方から持ってきてバストに優しく寄せていくのが効果的。なんとなくバストが大きくなった気がする、この気がするを積み重ねていくとが大きな一歩です。



筋肉質の人はバストアップエクササイズもおすすめ

バストアップエクササイズ

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎1日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎2日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎3日目
この方の動画は参考になります。


バストアップサプリ

便通が良い代謝が良いという痩せているタイプの人はバストアップサプリも使ってみることをおすすめします。

あなたに合ったものが見つかればバストアップにつなげるきっかけになります。
いままでバストアップサプリを飲んでも効果がなかったひとや気分が悪くなってしまったひとは今一度、サプリメントを考え直してみてください。

代謝が良いということは

バストの材料は脂肪です。
脂肪をとるには食べないといけません。

しかし代謝がいいひとや筋肉質のひとは脂肪を蓄えていくことが難しいですよね、

そこで今以上に食べることが求められます。でもこれ以上食べられない、すでにたくさん食べているのに!というひと。

そんな人はプロテインやサプリメントがおすすめ。
もう効率を求めていく方向で進んでいくのがいいと思います。
バストアップサプリはもちろん、プロテイン?と思った方もいると思いますが効率良く栄養を摂取するにはプロテインがいいんです。

今は味も吸収率もいいものがたくさんあるのでおすすめです。
ちなみに筆者はたまにですがココアなどに混ぜて飲んでいます。

まとめ

アザラシタイプの人は効率を重要視することがおすすめ。
・今以上に食べて脂肪を蓄える
・バストアップマッサージでバストに脂肪を集める
・プロテインorサプリメントで栄養を摂取

バストアップはあなたに合った方法を見つけることで道がひらけます。

このブログを自分に1番近いタイプから、より合ったバストアップに出会ってもらうために活用してもらえれば嬉しいです。


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【痩せ型バストアップ】よく食べるけど便通が悪い

食べても太らないのに便通が悪いという人向けバストアップ方法です。

この記事は痩せ型のバストアップ方法 の記事でパンダタイプだった人向けです。

太らない原因

食べているのに痩せている。
食べすぎて消化が追いついていないまま便が出てしまっていたり、代謝が良すぎて痩せているのかもしれません。

寝汗がひどかったり、ちょこちょこ動くくせがあったり、ずっと頭を動かしているひとは代謝がいいとおもわれます。

勉強などでも痩せると言われています。

乳腺の発達を考える

きちんと脂肪をつくっても燃焼してしまうなら乳腺を攻めてしまいましょう。
とは言っても日本人の大半のバストは脂肪型と言われているのでそんなに簡単ではないと思っていてください。

乳腺にいい栄養
バストアップに目覚めた女性なら
ボロンというのは聞いたことがると思います。

ボロンはホウ素のことで乳腺の大切な栄養です。

ボロンを含むとされている食べ物

キャベツ・はちみつ・レーズン・アーモンド・ピーナッツ・りんご・ぶどう・梨・わかめ・ひじき・昆布などが挙げられます

ただ、ボロンは熱に弱いと言われています。
ので食べる際は生で食べることがおすすめです。

加えてサプリメントからも栄養を補っていくことが近道です

乳腺のために土台をつくる

バストアップエクササイズ

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎1日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎2日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎3日目
この方の動画は参考になります。

次にバストアップマッサージです。

バストを優しく包み込むような感覚で内側から外側へ・外側から内側へと上下逆方向へと手のひらを這わせます

ほんの少しでも多くバストへ脂肪を集めましょう。



バストアップに必要な要素

温める
筆者もなのですがバストが冷たい。気がついた時には積極的にバストに触れて体温を確認してみてください。
氷のように冷たいことも。冷えは血の巡りを悪くするのでできるだけバストは温めておきましょうね。

睡眠

睡眠がとれていないとストレスになります。
またカラダの調子が悪くなったりする原因にもなるのでしっかりと睡眠がとれる環境をつくりましょう。

脱ストレス
自分が今ストレスだと思っていることをすべて紙に書き出してみてください。
その中から解決できそうなものはすぐに取り組んでください。
解決できそうにないものも無理矢理にでも解決することをおすすめします。
ストレスはバストアップだけでなく全てに関わることです。

ストレスを抱えていると周りにもストレスを振りまいています。
幸せな人は幸せを振りまきます。簡単なことです。さっさと幸せを選んでください。

姿勢を正す
姿勢が悪いと印象も良くありません。
姿勢がいいと自信がついたり前向きになれます。
気持ちもそうですが、骨が正しい位置にあるだけでカラダが軽くなります。

便通をよくする

便通をよくしなくては不要物が体内に取り残されたままのよくない状態を続けていることになります。
腸内環境が良くないと、新しい栄養の吸収の妨げになりかねません。

便をしっかり出してカラダのめぐりをよくしましょう。


①立った状態で腰を時計回りに10-20回ほどまわします。
②立った状態で腰を反時計回りに10-20回ほどまわします。
③立った状態で腰を左右交互に前へ押し出すような動きを10-20回します。※肩回しをする容量で

筆者はこれですぐに便意が来てくれるので毎日しています。
※腰が悪いひとは無理しないでください。また、個人差があります。


また便通をよくすることを目的に販売されている飲み物もおすすめです。
筆者は便通が良くない時期にこれを飲んで助けてもらっていました。

粒の薬は強すぎてカラダの負担になるのでおすすめしたくありません。
筆者はこれでトイレの中で倒れそうになりました泣。


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痩せ型AAカップの苦悩

悩みの塊だった私が出口を見つけ、気持ちもスッキリできるようになった方法をみなさんにも知って欲しいです

少し筆者のお話をしますね。元AAカップです。



悩んでいる人にしかわからない重たさ


バストの悩みは悩んでいるひとにしかわからない独特な重たさがあります。

女性は特にものすごく気にしてしまい、女性としての自信なんてあったもんじゃありません。
筆者は本当に嫌で嫌でたまりませんでした。

バストを寄せてごまかそうにもまず脂肪がない。
それを誰かに相談すると太ればいいんだよ〜だとか痩せてるなんて羨ましいこんな言葉が返ってきました。

たぶんですが痩せ型でバストに悩みがある方は一度はこんな経験があるのでは?


悩みすぎておかしくなった

悩みすぎて抜け出せない思考の渦にのまれていきました。

思春期がきても大きくならない、幼稚園から成長していない気がする、大人になれば大きくなる。そう思ってきましたが高校を卒業しても平らな胸。

私は自分の身体に自信が持てなくなりなぜか食べない。つまりダイエットを始めました。
その時は158cmで43kgです。すでに充分痩せていたのですが痩せることで美しくなると勘違いした私はどんどん痩せました。

すると36kgまで体重が落ちていました。

バストアップできない悲しみを痩せることで補おうとしていました。とても歪んだ思考の結果ただのガリガリになりました。

つまり悩みすぎると、はけ口が変な方向へと行ってしまうこともあるので気を散らしましょう


理想のバストに出会う

理想に出会うことは結果に早く繋がる上でとても大切です

Tumblrってご存知でしょうか?
インスタグラムやツイッターが出てくる前からある海外の投稿サイトです。

筆者はTumblrにはまっていた時期があるのですが、投稿写真がどれもおしゃれで毎日のようにチェックしていました。

そこでファッションの参考にと、いろいろなお姉さんのアカウントを見て勉強していたのですが皆さんとても健康的なカラダをしているんですね。

程よく筋肉が付いていてバストも美しいんです。

私はとっさになりたい!と思いました。


試してきたバストアップ

サプリ・バストアップ下着・クリーム・無料…とにかくたくさんのものに手を出してきては効果がないものや体調を崩したりといろいろありました。でも自分に合ったものやきちんと効果が感じられものに出会えればバストアップの素敵なお供になってくれるんです。

中には安いサプリメントで体調を崩したりもしました。

私がバストアップを意識するようになったのは中学生からです。

筆者は20代前半なのですがものすごく遠回りしてきました

中学生の私にはサプリメントを買うお金なんてなく、無料でできるバストアップはないかと躍起になって検索していました。

もう本当にひと通り試してきました笑

けれども無料でバストアップというのは果てしない時間と自分の人間としての気力がどんどん奪われてしまいます。

これを読んでいるバストアップを願う女性の皆さんにはさっさとお金を払って時間も気力も無駄にしないようにして欲しいんです。

なぜかというと心もカラダも含めて健康がなによりもバストアップへの近道だからです

健康なくしてはバストアップはありえないと思って欲しいんです。


結果バストアップできた

私はいまB〜Cカップを行き来しています。
元がAAカップの男性と変わらないバストからしたらものすごく頑張りました笑。

このブログはバストアップを願うひと、バストの悩みを抱えるひと、実践したひとの生の声が聞きたいひと達に使って欲しいです。


続けたいと思ったバストアップ方法

中でも筆者が続けているバストアップは、クリームを使ったマッサージとサプリメントの摂取です。


サプリメントはある程度効果が出たなーと思ったら今度は美乳を目標にお肌に良いサプリメントなどに切り替えることもおすすめです。

ちなみに筆者が1番長く使っているバストクリームはこれ

気持ちの矛盾を受け止める


バストアップしたい!けれども頑張れない…
そんなような気持ちを抱えてムズムズしながら過ごしてきました。

焦り・恋愛への不安・女性としての自信・諦めと期待…いろんな気持ちが渦を巻いてあなたに襲いかかっていると思います。私もそうでした。でも嘘でも良いので悩んでないフリをして過ごしてください。ストレスは全身の気力を落とします。バストアップの敵です。嘘でも良いんです。そうしているうちにバストアップの成果が現れ始めてきてくれます。

それでも絶望から抜け出せない…もう嫌だ…でも諦めたくない。
そんな方には豊胸をすすめるだけです。

バストアップサイトは多くあるけれど…

実際に深く悩んでるひとが作っているものは数少ないです。

このブログはその数少ないサイトのひとつです。

なかでもちまたに転がっているバストアップ方法をこんなに片っ端から手を出しては無駄な時間やお金を費やしてきた人間は本当に数少ないと思います笑。

ここまで読んでくれたひとも飛ばしたよって人もなにかのキッカケになったり、自分の欲しい情報や役に立ちそうなところがあれば取って行って欲しいです。

このブログ【本気でバストアップ】はバストアップに取り組む女性を応援しています。ぜひ役に立ててください

【痩せ型バストアップ】食べられない×便通◎

便通はいいんだけれども食べる量が限られている。人並みに食べられない。

そんなひとのバストアップに役立てて欲しい記事です。


この記事は痩せ型のバストアップ方法 の記事でコアラタイプだった人向けです。

食べられれば道が開けるかも

便通がいいということは消化が行われているということなので
食べる量を増やせば太れる可能性があるということ。

日本人は脂肪型ということはご存知でしょうか?
欧米人のバストは一般的に乳腺型と言われているのでスリムに見えてもバストが大きいということがよくあるわけです。

しかし日本人は脂肪型が一般的に多いとされているので脂肪がなくては話が始まらないというわけです

そこをサプリメントなどで補うのという考えが多いのですがなにせ脂肪という土台がなくては育てることができません。

畑も肥やさなくては作物が育たないか、商品として売れないようなものができてしまったりします。

食べやすいもの
そもそもの食べる量を少しでも増やすには口に入っていきやすいものをえらぶことです。
そこでおすすめなのが麺類です。

口を大きく開けていなくても吸えば入ってきます。
また炭水化物なので脂肪を蓄えるにはもってこいです。

また、普段のお米をおじややお茶漬けなどお湯に浸して暖かく・柔らかくして最初から消化しやすいものを取り込むのもおすすめです。


太りやすい食べ方

ダイエットでよく言われている野菜から食べる方法。
これの逆をいきます。
お米などの炭水化物から食べる!と言いたいところですがたんぱく質の方が女性にとって大事だと個人的に思うのでおかずから食べます。

爪や髪の毛をつくっているのはたんぱく質なのでこれがとれていないとパサパサの髪や爪になってしまいます。
こんなめんどくさいこと考えていられない!というワガママさんには餃子がおすすめです。餃子は炭水化物も野菜もお肉もバランスよく全てが一度にとれてあたたかい。最高ですね。

ただし口臭には注意です笑。

太りやすそうという理由でジャンクフードやカップ麺を食べることはやめてください。肌がすぐに汚くなります。し、セルライトが増えて見た目がだらしなくなります。本当にすぐ肌に現れるのでやめてください。
セルライトは腕や太ももなどをひねった時に出てくるブツブツした脂肪です。

バストアップサプリメント

コアラタイプの人におすすめしたいのがバストアップサプリ。

便通がいいというところに望みをかけて、あなたに合ったサプリメントに出会えればいい結果が得られる可能性もあります。

筆者はサプリメントは安さで選ぶとろくなことがないのは長い貧乳生活で勉強しました
おすすめのサプリをまとめているので覗いてみてください。

太りやすくするサプリメントなんかもありますが、サプリに抵抗があったりいい思い出がない人にはプロテインもおすすめです。
カラダの土台をつくるという意味でもおすすめしたいです。

女性がプロテインを飲む際は、味や吸収率を見て決めることをおすすめします。


コアラタイプまとめ

太れる可能性が高いので頑張りましょう。
と言っても無理は絶対やめてください。

一回の食事でまずは最後の一口を増やす

少なくても積み重ねが大切です。

この積み重ねができるようになってきたらサプリメントやプロテインで栄養を補いつつバストアップを継続していきましょう。

少なくとも半年は見て欲しいのですが、待てない!という人には豊胸の存在も知っておいて欲しいです。

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